Prepara il tuo corpo per un abbronzatura perfetta

Prepara il tuo corpo per l' abbronzatura

Ccco alcuni consigli per preparare il proprio corpo alle vacanze e quindi all'esposizione al sole, per migliorare il fisico ad un abbronzatura perfetta.

- Applica preabbronzanti invece di latte idratante 15 giorni prima di cominciare le ferie.

- Per una migliore abbronzatura Consuma alcune settimane prima del tuo viaggio, maggiore quantità di alimenti ricchi in carotene come la carota ed il pomodoro;  questi alimenti sono ricchi di vitamina A che facilita la produzione di melanina che da colore alla pelle.

- Cerca di consumare mais, broccoli, tuorlo di uovo e kiwi, questi alimenti contengono alfa-carotene, una sostanza che protegge anche dai raggi solari.

- Non dimenticare gli alimenti ricchi in vitamina E e B come il pesce ed i legumi:  Evitano la disidratazione e la desquamazione della pelle ed aiutano a fissare e prolungare l' abbronzatura.

- Se si prendendo medicine come antibiotici, i sulfamidici o gli anticoncezionali, chiedi al tuo medico se puoi sospenderli per lo meno una settimana prima di incominciare a prendere il sole. Tali medicine producono fotosensibilità della pelle, che provoca macchie molto difficili da eliminare.