Attenzioni della Pelle

Attenzioni della Pelle

Due pilastri basilari delle attenzioni della pelle sono un'elevata idratazione ed una corretta nutrizione, i grassi hanno una speciale funzione per la pelle.

Realizzandosi queste due attenzioni della pelle, questo eserciterà bene la sua funzione principale e si vedrà meglio.

 

La pelle, frontiera permeabile che delimita il mondo interno dell'esterno, ha per un lato la funzione di essere una vera corazza protettiva e per un altro, il principale organo di comunicazione di tutti gli stimoli ricevuti dell'esterno per più sottili e delicati che siano.

La pelle, è l'organo più grande del corpo umano con 2 metri quadrati di superficie, 4 chili di peso e0.2 millimetri di epidermide che ci protegge dal caldo, del freddo, della polvere, di migliaia di batteri che stanno all'agguato aspettando il momento per entrare e di ogni tipo di aggressioni alle che sta sottomesse giornalmente.

 

È in definitiva, un cervello a fiore di pelle. Lo specchio del corpo è la pelle Non è facile mantenere la pelle sana per che in realtà non risulta facile sapere conservare adeguatamente la salute. La salute della pelle dipende dallo stato di purezza che abbia il sangue ed affinché questa si conservi in questo stato, è necessario mantenere i differenti organi sani ed in piena capacità di funzionamento.

 

I segni della pelle sono segni evidenti dello stato del corpo in tutta la sua integrità.

Dal punto di vista della medicina naturale si considera la pelle come un terzo polmone facendo questo riferimento alla funzione che realizza di eliminazione di sostanze di rifiuto del metabolismo ed al lavoro di respirazione cutanea, entrambe di somma importanza per la salute. Data la relazione della pelle con tutti gli organi interni si sa che l'origine di molti delle sue confusioni si trova in alterazioni ormonali, una dieta tossica, male combinata o squilibrata, stipsi cronica e faretti infettivi nella bocca. Fuori quello che è è dentro La pelle accumula o per meglio dire, si deposita in lei, tossine metaboliche, batteri, ed altre sostanze di rifiuto che devono essere eliminate. L'organismo utilizza la funzione cumulativa della pelle quando non può liberarsi della rimanenza di sostanze ad eliminare.

Tra gli aforismi del medico più celebre dell'antichità si chiama ancora oggi il padre della medicina a chi, Ippocrate, 460 A.C., si trova; tutte le malattie si curano per alcuno evacuazione per la bocca o per l'ano, per la vescica o per un altro emuntorio. L'organo del sudore è uno dei principali e comune a tutti i mali.

Cioè, molte sostanze di rifiuto si immagazzinano e neutralizzano nella pelle, essendo l'odore corporale di molti individui una dimostrazione eloquente di ciò. Solo questo processo ci mostra che l'organismo ha gravi difficoltà nella sua funzione eliminatoria e che ha bisogno di aiuto immediato. Se, inoltre, smettiamo di intossicarla mediante un eccesso di alimenti acidificatori come zuccheri raffinati, carni, latte di vacca e farine bianche, il risultato sarà un drenaggio del tessuto cutaneo che conserverà in perfette condiziona la lucentezza e la capacità difensiva della pelle.

L'alimentazione frugale, basata questo in succhi naturali, diete di frutta o perfino digiuno permette di pulire a fondo l'intestino, la pelle riuscirà così a liberarsi di tutte le materie di rifiuto, recuperando la sua funzione e colore normali.

La psicologia per le attenzioni della pelle La pelle conserva una stretta relazione con lo stato mentale dell'individuo. In lei si riflettono con notevole eloquenza i sentimenti ed emozioni come vergogna o angoscia (rossore); paura (pallore) erezione dei capelli per la contrazione dei suoi minuti muscoli cutanei, ed ansietà (sudorazione). Dalla formazione dell'embrione umano può apprezzarsi come la pelle è intimamente relazionata col sistema nervoso, perché in realtà si sviluppano entrambi gli organi partendo della stessa cappa embriologica. Lo dice già il proverbio; "Avere la sensibilità a fiore di pelle." Lasciamo che la legge di cura di Hahnemann, creatore dell'Omeopatia, si realizzi, la quale affermava che la tendenza fondamentale dell'organismo è a spostare un processo morbido di un organo importante ad un altro meno essenziale per la vita, precisamente questo è quello che succede quando si manifestano alterazioni nella pelle che all'essere soppresse, spostano la "morbosità" ad un'altra parte dell'organismo, in generale più grave. Anti-radicali liberi per le attenzioni della pelle Fa già sommamente anni che si investiga circa i "radicali liberi", frammenti chimici reagenti che possono rompere le membrane delle nostre cellule e distruggere i suoi nuclei ossidandoli in eccesso.

A partire da qui si sono messi di moda gli antiossidanti; vitamine, minerali, oligoelementi presenti negli alimenti della nostra dieta che esercitano un'azione protettiva della vecchiaia cellulare e pertanto dei radicali liberi.

In realtà, senza necessità di aiuto esterno, il nostro organismo possiede già sostanze che svolgono il ruolo di difesa, sono gli enzimi antiossidanti che sintetizza l'organismo a partire dagli alimenti che ingeriamo e nella quantità proporzionale al volume di radicali liberi che genera il proprio metabolismo umano. Gli antiossidanti presenti nella dieta aumenta il livello di enzimi antiossidanti nelle cellule, così la vitamina C, la vitamina E, il selenio, i caroteni, i Flavonoides, aminoacidi solforosi, Metionina e Cisteína, e la Coenzima Q-10, sono gli antiossidanti più potenti che si ottengono realizzando una dieta ricca in carota, alghe marine, semi oleosi (noci), cereali integrali, frutte citriche, baie, cipolle, prezzemolo, tè verde, venne nero mosto nero ed olii vegetali.

Nutrizione ed idratazione per le attenzioni della pelle

I due pilastri basilari per le attenzioni della pelle sono un'elevata idratazione ed una corretta nutrizione di sostanze grasse. Realizzandosi questi due requisiti la pelle esercita correttamente la sua funzione principale; la protezione. Le frutte mature, proprie della stazione, le foglie di colore verde intenso e gli ortaggi di ogni tipo devono costituire la carta più importante dentro la dieta della pelle, perché sono il gruppo di alimenti che più acqua contiene e che apportano anche sali minerali, oligoelementi, enzimi, clorofilla e vitamine essenziali per la salute

Dal dietetico naturista si raccomandano un minimo di due razioni giornaliere di frutta e quattro razioni, una razione è un piatto normale pieno, di ortaggi e verdure al giorno preferibilmente crude o cucinate al vapore per approfittare meglio di tutti i suoi nutriente. I lipidi o grassi hanno una speciale funzione per la pelle, perché fanno parte del manto idrolipídico che la copre affinché ci protegga dalle aggressioni esterne. Nonostante la brutta reputazione dei grassi, senza questi è impossibile mantenere una pelle tersa e brillante. È per ciò che oli di prima pressione in freddo di semi come il sesamo nutrono in profondità e concedono alla pelle un aspetto più vitale.

Ovviamente l'olio di oliva vergine e tutti i grassi che sono di forma naturale liquide a temperatura ambientale sono i più salutari purché li prendiamo in crudo, cioè, senza friggere o scaldare. È importante consumare per la salute della pelle un elevato indice di lipidi polinsaturi che sono tutti quelli citati anteriormente, più i semi di girasole, di zucca e di sesamo, inoltre le quali trattengono una gran quantità da acidi grassi essenziali. Si consumano crude in insalate e panini. I semi germinati possiedono tutta la forza vitale e l'energia di una futura pianta e pertanto proprietà rigeneranti di gran potenza ed un valore nutritivo eccezionale.

L'erba medico è una dei più rinfrescanti ricca in vitamina C, ferro, pro-vitamina Ad e clorofilla, pigmento che contengono tutte le piante verdi e che compie un'importante funzione depurativa e revitalizante.

Tutti i semi germinati si aggiungono crude direttamente alle insalate, rimangono anche fantastiche in un gazpacho o creme di verdure fredde, come dentro i panini o tortille. Detto di forma facile e riassunta la pelle ha bisogno di una dieta semplice, frugale, integrale e povera in sale. ----------