Non usare vestiti molto stretti né fasce elastiche. I vestiti stretti ostacolano la circolazione sanguinea facendo si che appaiano più facilmente i depositi di grasso che si trasformino in cellulite.
Evitare di accavallare le gambe quando si è seduti seduta. Anche questa posizione ostacola la circolazione causando l'apparizione di cellulite nelle aree dell'anca e le cosce di cellulite
Fare esercizi fisici. Fare per lo meno esercizi aerobici per 30 minuti tre volte alla settimana, di preferenza un giorno sé ed un giorno no. Si consiglia anche di correre, nuotare, camminare in bicicletta o perfino camminare a passo leggero il quale accelera il metabolismo
Bere acqua. Si raccomanda bere, per lo meno, 8 bicchieri di acqua al giorno.
Abbassare di peso e dimagrire. Poiché la cellulite è grasso, se la persona diminuisce di peso gli risulta più facile disfarsi di lei. Per questa ragione, si raccomanda mangiare abbastanza frutta e verdure fresche che sono basse in calorie, ma ricche di nutrienti.
Combattere la stipsi Se la persona può evacuare rapidamente i residui, elimina le tossine che possono contribuire alla formazione di cellulite.
Ridurre il sale. Questo fa si che l'organismo mantenga aumentando la ritenzione idrica e peggiorando la cellulite.
Eliminare il caffè e il fumo. Queste sostanze peggiorando la cellulite.
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