Immagine Personale ed il Movimento

Immagine Personale ed il Movimento

La nostra Immagine Personale abbraccia un esterno che si vede, ed un interno invisibile in sé stesso ma molto visibile attraverso l'immagine che mostriamo agli altri.

È realmente tanto importante l'immagine personale? Quello che sentiamo internamente, lo riflettiamo. Diciamo più cose col corpo che con le parole.

E siamo più sinceri. Il corpo ha una mente propria e non vuole mentire. Quando non diciamo la verità, si nota nel corpo, nella posizione, lo sguardo ed i gesti.

 

Anche negli occhi che si muovono sfuggenti verso tutte parti. Per proiettare una Immagine Personale armoniosa ed integrata, il linguaggio corporale deve coincidere col verbale. Non devono avere contraddizioni.

Ma per sapere quello che dice il corpo, bisogna conoscerlo, e per conoscerlo, bisogna muoverlo.

 

L'unica forma di avere consapevolezza del corpo, è attraverso il movimento. La vita sedentaria, oltre ad attentare alla sagoma, ci sconnette del corpo, e finiamo per smettere di percepirci. È verità che non siamo solamente un corpo. Ma né ci ci pensi ignorarlo, perché fa sentire chiaramente con sintomi dolorosi.

Il corpo ha bisogno di attenzioni, attenzione, affetto e deve svilupparsi. È fatto per il movimento e l'azione.

 

Oggigiorno esistono infinità di stili di movimento. Ci sono per tutti i gusti: allenamento "duro", musculación, aerobico, corsa, e è anche tailandese-chi, yoga, chi-kung e l'antica, semplice ed economica camminata. Non ci sono scuse per la sedentarietà e passò momento fa il tempo su cui le donne si basavano a fare punto ed a guardare passare la vita.

Stiamo nel mondo ed il mondo è movimento. Abbiamo bisogno di un corpo adatto per vivere in lui. ----------