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Lo Yoga , vantaggi e benefici
Introduzione Il sistema dello yoga necessita una presa in considerazione globale ed un'applicazione rigorosa Inoltre  non dobbiamo dimenticare la finalità unica di tutte dello yoga:  sviluppare in noi la percezione della nostra vera natura, permetterci di accedere all'essere spirituale, la sola dimensione potendo che procura una felicità permanente.
Definizione Lo Yoga è un sistema di purificazione e di armonizzazione che agisce sul corpo fisico, energetico e mentale per ottenere una padronanza di tutto il potenziale umano.
Ogni essere umano è unico La diversità della natura umana impone allo strumento di conoscenza che è lo Yoga di essere al tempo stesso completo e molteplice. Ogni individuo è un "  prototipo"  di cui l'originalità e l'unicità conseguono delle esperienze passate, i karma, e delle impressioni mentali accumulate lungo la vita, compresa la vita prenatale. È impossibile trovare nel mondo due individui identici. Tuttavia, al di là di questa diversità , è importante determinare delle sensibilità e delle caratteristiche comuni, per chiarire ciò che le differenti strade dello Yoga offrono a ciascuno.Â
Lo Yoga dà quattro temperamenti La scienza dello yoga distingue quattro temperamenti che corrispondono ad una qualità interiore particolare - Il temperamento dinamico:  Sono degli individui che amano l'azione e sono naturalmente estroversi. Il loro principale scoglio è di cadere in un attivismo sfrenato. - Il temperamento emozionale:  Le persone di cui il carico emozionale è importante tendono a provare della compassione, della comprensione per tutti gli esseri viventi. Adottano spesso un comportamento caritatevole. La fragilità psicologica ed i blocchi traumatici sono frequenti nelle persone al temperamento emozionale. - Il temperamento psichico:  La principale caratteristica di questa natura umana è sicuramente l'intuizione ed una comprensione simbolica innata. Bisogna badare tuttavia all'inclinazione per l'introversione. - Il temperamento razionale:  Sono quelli che amano comprendere e ne sono capaci, amano la riflessione interiore, scoprire la verità . L'inconveniente maggiore è il rischio di lasciarsi chiudersi in un mondo generato da se stessi.
Ad ogni temperamento di base è associato un tipo di Yoga, che converrà adottare , ma senza esclusività . - Il Karma yoga, lo Yoga dell'azione, raccomandato a quelli che hanno un temperamento attivo - Il Bhakti yoga o Yoga della devozione, destinato a quelli che hanno un temperamento emozionale. - Il Raja-yoga, lo Yoga della via reale, più utile a quelli che ha un temperamento psichico - il Gyana-yoga o Yoga della conoscenza, per quelli che ha un temperamento intellettuale,
La regolarità è la chiave degli yoga Qualunque sia la pratica che adottiamo, la regolarità è l'elemento fondamentale che ci permetterà di ottenere dei risultati.Â
Introduzione Il sistema dello yoga necessita una presa in considerazione globale ed un'applicazione rigorosa Inoltre  non dobbiamo dimenticare la finalità unica di tutte dello yoga:  sviluppare in noi la percezione della nostra vera natura, permetterci di accedere all'essere spirituale, la sola dimensione potendo che procura una felicità permanente.
Definizione Lo Yoga è un sistema di purificazione e di armonizzazione che agisce sul corpo fisico, energetico e mentale per ottenere una padronanza di tutto il potenziale umano.
Ogni essere umano è unico La diversità della natura umana impone allo strumento di conoscenza che è lo Yoga di essere al tempo stesso completo e molteplice. Ogni individuo è un "  prototipo"  di cui l'originalità e l'unicità conseguono delle esperienze passate, i karma, e delle impressioni mentali accumulate lungo la vita, compresa la vita prenatale. È impossibile trovare nel mondo due individui identici. Tuttavia, al di là di questa diversità , è importante determinare delle sensibilità e delle caratteristiche comuni, per chiarire ciò che le differenti strade dello Yoga offrono a ciascuno.Â
Lo Yoga dà quattro temperamenti La scienza dello yoga distingue quattro temperamenti che corrispondono ad una qualità interiore particolare - Il temperamento dinamico:  Sono degli individui che amano l'azione e sono naturalmente estroversi. Il loro principale scoglio è di cadere in un attivismo sfrenato. - Il temperamento emozionale:  Le persone di cui il carico emozionale è importante tendono a provare della compassione, della comprensione per tutti gli esseri viventi. Adottano spesso un comportamento caritatevole. La fragilità psicologica ed i blocchi traumatici sono frequenti nelle persone al temperamento emozionale. - Il temperamento psichico:  La principale caratteristica di questa natura umana è sicuramente l'intuizione ed una comprensione simbolica innata. Bisogna badare tuttavia all'inclinazione per l'introversione. - Il temperamento razionale:  Sono quelli che amano comprendere e ne sono capaci, amano la riflessione interiore, scoprire la verità . L'inconveniente maggiore è il rischio di lasciarsi chiudersi in un mondo generato da se stessi.
Ad ogni temperamento di base è associato un tipo di Yoga, che converrà adottare , ma senza esclusività . - Il Karma yoga, lo Yoga dell'azione, raccomandato a quelli che hanno un temperamento attivo - Il Bhakti yoga o Yoga della devozione, destinato a quelli che hanno un temperamento emozionale. - Il Raja-yoga, lo Yoga della via reale, più utile a quelli che ha un temperamento psichico - il Gyana-yoga o Yoga della conoscenza, per quelli che ha un temperamento intellettuale,
La regolarità è la chiave degli yoga Qualunque sia la pratica che adottiamo, la regolarità è l'elemento fondamentale che ci permetterà di ottenere dei risultati.Â
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