Prevenzione emorroidi

Raccomandazioni per la prevenzione delle emorroidi.

 

* Fai esercizio (camminare, nuoto). L'attività fisica previene la stitichezza e migliorare la circolazione, prevenendo l'accumulo di sangue venoso nelle gambe per impedire lo sviluppo delle emorroidi.

* Perdere peso, perché l'obesità causa una pressione eccessiva esercitata sulla parte inferiore del corpo.

* Evitare sforzi fisici eccessivi, in quanto può provocare gonfiore delle vene anali, evitando esercizi di sollevamento di carichi pesanti che mettono pressione sulla zona anale come mountain bike, equitazione e di evitare in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo.

* Adeguata toilette in zona anale, evitare di utilizzare la carta profumata e molto approssimativa, in quanto contengono sostanze chimiche irritanti.

* Evitare di graffiare la zona anale, può causare lesioni.

* Evitare l'introduzione di oggetti dalla zona anale, può causare un danno ai muscoli anali per evitare la formazione di emorroidi.

* Durante la gravidanza, non vi è una crescente pressione sulle vene nella zona anale generando la sua cattiva circolazione, si raccomanda di evitare di mentire su un lato del corpo, ogni quattro ore.

* Utilizzo unguento , mescolando due cucchiaini di olio di mandorle con due gocce di olio di camomilla e applicare sulla zona delle emorroidi.