Stanchezza e malattie - Come riconoscerle!

Mentre il ritmo della vita di oggi lascia molte persone con poco tempo per il relax, di solito con alcune ore extra di sonno o un buon riposo durante il fine settimana o le vacanze, possono essere usate per fermarsi e  per recuperare. Ma se ancora siete stanchi, forse c'è qualcosa nel tuo corpo che non va. Ecco quali essere alcune delle cause della stanchezza:

1. Anemia. causata da carenza di ferro o emoglobina, la proteina contenuta nei globuli rossi che trasporta l'ossigeno in tutto il corpo. Molte donne in età fertile, con periodi di forte sanguinamento, polipi uterini, fibromi (tumore fibroso nel grembo materno) o che hanno appena partorito, potrebbero avere anemia. Altre cause di anemia comprendono sanguinamento gastrointestinale o carenza di acido folico, per esempio. Alcuni sintomi, come fatica, includono vertigini, avere molto freddo, e irritabilità. Se si è diagnosticata l'anemia,  per mancanza di ferro , si potrebbero suggerire alcuni cambiamenti nella vostra dieta come cibi ricchi di ferro (broccoli, spinaci, carne rossa).

2. Ipotiroidismo . La tiroide è una piccola ghiandola a  forma di farfalla alla base del collo ed è responsabile della regolazione del metabolismo. Per la diagnosi di ipotiroidismo , esami del sangue sono positivi e se sono positivi, probabilmente  si prescriverà l'ormone deficiente nell’organismo

3. Overdose di caffeina . Che ci crediate o no, la caffeina può avere l'effetto opposto. Se si beve troppo caffè o bevande contenenti caffeina per essere più svegli, si può ottenere l'effetto è opposto. Secondo gli esperti, i risultati di abuso caffeina sono fatica. Quindi controllare la quantità di caffè o bevande contenenti caffeina che si prendono in un giorno per vedere se la causa della vostra stanchezza è l’eccesso di caffeina

4. Apnea Notturna . Una ragione ovvia per la fatica è la privazione del sonno. Tuttavia, spesso non ci si rende conto della differenza tra il sonno e il sonno povero. Si può soffrire di una condizione chiamata apnea notturna(che causa il russamento), un disturbo del sonno che provoca un attimo con assenza di respirare , spesso durante la notte. Questo interrompe il vostro ciclo di sonno senza  che ce ne si accorge e ti fa sentire molto stanco anche se hai dormito più di 8 ore. Se si è in sovrappeso o obesi, si hanno maggiori probabilità di sviluppare questa condizione. Non esitate a consultare il proprio medico in quanto ciò potrebbe essere la causa della vostra stanchezza.

5. Le malattie cardiache . Se dopo aver fatto un compito semplice come spazzare o andare al lavoro ti senti molto stanco, si può avere una condizione del cuore che non sia stata ancora diagnosticata. Prestare attenzione a se ti senti spesso esausto senza alcuna ragione apparente  non esitate di andare dal vostro medico.