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Come eliminare il doppio mento
Il doppio mento è la zona ubicata nel collo, esattamente sotto al mento e può essere formata per tessuto adiposo (grasso) o per pelle che ha perso la tensione.
L'obesità o il sovrappeso sono alcuni dei fattori predominanti per la formazione di doppio mento da molto precoce età , influiscono anche la genetica e la forma del viso.
Una persona di viso angoloso, con la mandibola ben marcata ed il collo lungo ha meno possibilità di sviluppare doppio mento che quelli che possiedono abbozzano arrotondate e collo breve. Un altro tipo di doppio mento è quello che succede quando la pelle del viso ed il collo perdono elasticità e quello tessuto floscio appare sotto il mento. Quando il doppio mento è formato di grasso la prima misura è scendere da peso per ridurre il volume, questo deve basarsi su una buona dieta e nella realizzazione di esercizi per riuscire a dargli forma al collo.
In tutti i casi aiutare il processo con una buona crema rassodante.
Esercizio 1
* Col collo destro, guardando verso il fronte e con la bocca chiusa spostare la mandibola inferiore verso la destra e dopo verso la sinistra, 5 volte verso ogni lato.
Esercizio 2
* Si realizza lo stesso esercizio anteriore ma con la bocca aperta, 5 volte.
Esercizio3
* Con la bocca chiusa pressa la punta della lingua contro i denti superiori, allenta e ripete la pressione 10 volte.
Esercizio 4
* Gli esercizi delle vocali indicati per riaffermare la pelle del viso, risultano eccellenti per indurire la zona del doppio mento.
Questi consistono in dire le vocali ripetendo varie volte ognuna, 10 come minimo, a, e, i, o ed o, esagerando il gesto per tendere bene i muscoli. Se realizzi questo esercizio di fronte allo specchio puoi notare il lavoro dei muscoli del viso ed il collo.
Esercizio 5 * La gomma di masticare è un esercizio se mastichi per un buon momento ogni giorno, il trucco è che utilizzi una buona quantità e realizza la masticazione in forma esagerata. ---------
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