Metabolismo ed eccesso di peso

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Metabolismo ed eccesso di peso Il nostro metabolismo non è l'unico colpevole del nostro eccesso di peso. Il sovrappeso è molto spesso conseguenza di un'alimentazione erronea. I preparati alimentari con additivi chimici possono alterare il funzionamento del nostro metabolismo. Il sovrappeso è molto spesso conseguenza di una brutta alimentazione. I cereali si raffinano denudandoli delle cappe nutritive più importanti per la salute, il germe e la crusca. Lo zucchero di canna o barbabietola soffre anche un processo di lavaggio, imbiancato, che lo definisce come un alimento vuoto che manca di nutrienti ed i grassi di origine animale (insaccati) carni grasse, burri, etc., producono nel suo insieme una serie di affezioni chiamate "del metabolismo" e tra esse l'obesità e l'eccesso di peso. Oltre agli alimenti vuoti o di bassa qualità nutritiva, soffriamo di ogni tipo di preparati alimentari, perché non può essere chiamatili alimenti, carichi di additivi chimici che formano parte, a volte molto frequentemente, dell'alimentazione quotidiana. L'eccesso di quantità di alimenti, tanto nel supermercato come nel nostro tavolo e l'industrializzazione ha condotto alle società del nord del mondo a malattie che indicano la necessità di una vita connessa ai cicli della terra ed al nostro corpo coi suoi ritmi e necessità. Benché pensandolo bene, questa sconnessione risulta interessante per un gran settore della società che hanno fatto un commercio della manipolazione antinaturale degli alimenti e del culto al corpo. I cientos di milioni che muovono gli alimenti bassi in calorie, le creme reductoras ed altri prodotti miracolosi sono troppi come affinché interessi sapere che basterebbe imparare a mangiare alimenti semplici e naturali. Il metabolismo Diversi ormoni hanno influenza tanto sull'utilizzazione delle sostanze nutritive come nella distribuzione del grasso corporale o regolazione di liquidi organici, è per ciò che un'alterazione endocrina può provocare indirettamente un'alterazione del peso corporale. Alcuni obesità o eccessi di peso hanno la sua origine in un'alterazione del sistema ghiandolare. Tra le ghiandole di secrezione ormonale con maggiore rilevanza in questione di sovrappeso, ci troviamo col pancreas e la tiroide, entrambe richiedono una fermata per comprendere il nostro organismo di forma più profonda. Il pancreas: direttore di orchestra Il pancreas è un organo situato trasversalmente nella cavità addominale. La sua funzione come ghiandola endocrina è segregare un ormone, l'insulina. La funzione del pancreas è vitale importanza, perché a volte ancora mangiando poco, se i livelli di insulina sono distorti, una parte di quello mangiata si converte in grassa di riserva, col seguente guadagno di peso mangiando sempre meno. I sintomi di una brutta combustione degli alimenti possono essere l'eccesso di grasso corporale vicino ad un basso livello di energia che corrisponderebbe a quelle persone che si sentono stanche nonostante essere troppe di chili ed a volte con impulsi irresistibili di mangiare dolci o beccare tra ore. La tiroide La tiroide è una piccola ghiandola situata a livello della gola. Si incarica di aumentare il consumo cellulare di ossigeno e caldo corporale, quello che determina il metabolismo basale di ogni individuo. Aumenta la degradazione del glucosio ed i grassi ed incrementa l'attività neuro-muscolare e la sudorazione, tra molte altre funzioni. Il concetto di metabolismo lento sta in riferimento di forma proporzionale col funzionamento ormonale di questa ghiandola, poiché senza arrivi ad essere un ipotiroidismo diagnosticabile, l'efficienza con la quale lavori determinerà con che facilità guadagniamo o perdiamo peso. Per sapere se tu metabolismo funziona adeguatamente è necessario misurare la temperatura corporale basale che determina la funzione tiroidea. La misurazione della temperatura basale si misura con un termometro normale, collocando giusto la cosa sotto l'ascella prima di svegliarti e di realizzare nessun movimento brusco o attività previa. Per cinque giorni seguiti si prende la temperatura e l'ora. Le donne è preferibile sperare di fare la misurazione sette giorni dopo la mestruazione. La temperatura fisiologica sta tra i36.6 a36.4 gradi, se è inferiore può essere un indizio che il metabolismo brucia lentamente o con difficoltà, cioè, se consuma correttamente quello che mangia o no. ----------