Dieta: Cinque alimenti che eliminano il grasso per perdere velocemente peso

Ci sono alimenti che permettono al vostro corpo di essere riplasmati, naturalmente, efficacemente e facilmente, di dimagrire senza rischi ed evitare degradazioni fisiche di una dieta troppo drastica.

Troverete questi "mangiatori di grasso" dal vostro farmacista o il vostro erborista da integrare nella vostra dieta dimagrante. Scegliete voi stessi la strategia più funzionale per dimagrire in base alle vostre attrattive personali.

1.Le tè verdecome integratore di una dieta

I suoi principali costituenti sono la teobromina , la teofillina e la caffeina. Il Tè verde si attacca ai grassi ed organizza la loro utilizzazione nelle riserve dell'organismo. È uno dei primi "mangiatori di grasso naturale" adatto per chi vuole dimagrire al più presto con alimenti naturali.

Per combattere efficacemente il grasso superfluo , il tè verde sarà l'ideale nella dieta.

Utilizzo per Infusione: Si prepara come il tè nero. Il suo gusto è particolare, badate a non aggiungere del miele o zucchero che rovinerebbe i vostri sforzi per dimagrire e di eliminare il grasso. Aggiungete piuttosto foglie di menta.

2. L'ananas nella dieta.

Il frutto contiene dei glucidi, delle vitamine (Ha, B, C,) e numerosi sali minerali. È molto nutritivo, disintossicante e diuretico.

L'ananas va così aiutarvi a ridurre il vostro grasso e resta un eccellente alimento che disintossica. Potete fare una cura, degustandone parecchie fette ad ogni pasto. Abbiate cura di mangiarlo fresco, per evitare lo zucchero contenuto nelle conserve.

3.La Vite rossa

È lo specialista della circolazione venosa. Di conseguenza aiuta per evitare la formazione di cellulite, è un alimento ideale per una dieta femminile, e di tutte le donne con cellulite e che vogliono dimagrire eliminando il grasso accumulatosi nelle gambe e nei glutei.

Utilizzo per Infusione: lasciate in infusione 60 g 10 minuti di foglie in 1 litro di acqua bollente. Bevete 1 tazza dopo ogni pasto.

4.Une alga: il Fuco quercia marina

Fuco fresco

Se siete in riva al mare, “approfittate” per raccogliere le alghe adatte come i fuco o quercia marina e potete avere un bagno di alghe a domicilio.

Ecco le immagini per riconoscere il fucus :Immagini

Ricetta di un bagno di alghe: Mettete 1 o 2 pugni di Fuco fresco in un grosso guanto da bagno ed aggiungetelo ad un bagno di acqua calda salata con 1 o 2 pugni di sale marino.

Restate una decina di minuti poi vi grattate e lavate col guanto, insistendo sulle zone ricche di grasso.

Fatevi la doccia velocemente all'acqua fresca per rinforzare i tessuti ed evitate di asciugarevi uscendo troppo velocemente del bagno per prolungare gli effetti delle alghe.

Fuco secco

Se non potete procurarvi di alghe fresche, troverete nel commercio dei sacchetti pronti all'impiego, riempito di alghe marine.

5.La mela

Questo frutto è una vera riserva dei costituenti necessari all'essere umano: fruttosio, vitamine A, C, B, B1, B2, PP, B5, calcio, fosforo, ferro.

In una dieta, è facile da mangiare, in vendita tutto il periodo dell'anno, è conosciuta dai millenni per curare le infezioni intestinali, i reumatismi, le agitazioni della tensione, il colesterolo, e problemi delle vie respiratorie.

È anche utile contro i problemi di peso, sotto forma di cure e di consumazione regolare.

Ricco in acqua ed in potassio, povera di sodio, offre al vostro organismo un'opportunità legati a risolvere problemi dovuti alla ritenzione di acqua.

Scegliere, se possibile, dei frutti generati dell'agricoltura biologica per evitare un abuso di pesticidi. Caratteristiche alimentare della mela

• è diuretica ;

• è una taglia-fame molto efficace ;

• porta solamente poche calorie, di 60 a 80 secondo la taglia del frutto ;

• grazie alle sue fibre, avverte la stipsi, senza irritare il tubo digestivo, ;

• il fruttosio, zucchero lento, è un serbatoio di energia .