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Dieta ! Gli ingredienti per perdere peso Per perdere peso, c'è chi ha messo a punto una ricetta segreta rivelata mai al grande pubblico, composta di 4 ingredienti ovvero : Il 1 ingrediente : Come lo sapete probabilmente, il principale ingrediente per lottare contro l'invecchiamento, sono gli antiossidanti. Ci sono parecchi tipi di antiossidanti. Quelli che si raccomandano in modo particolare, sono gli antiossidanti fito-chimici (quelli che proviene dalle piante).
La mela è molto ricca in antiossidanti fitochimici. Nell'aprile 1999, un studio condotto all'università Davis dalla California ha mostrato che gli antiossidanti della mela impediscono al colesterolo di ossidarsi e di depositarsi. Ciò spiega in parte l'effetto positivo della mela sul colesterolo.
Oltre a questo i flavonoidi contenuti nella mela riducono i rischi di cancro e soprattutto i rischi di problemi cardiaci. La mela è quindi consigliata in una dieta dimagrante perché sazia, idrata e svolge altre importantissime attivitÃ
Il 2 ingrediente : Ottimo in una dieta equilibrata è Il burro di sesamo o burro di arachidi o tahin sotto 2 forme : completo, con la busta esterna, e raffinata. Lo si trova in tutti i negozi di prodotti dietetici.
Il burro di arachidi in una dieta calma anche la sensazione di mancanza di forza che può produrre una cura per perdere peso . Inoltre, ha di numerosi effetti positivi sulla salute.
Aneddoto, notate che i cinesi, fin dal VIIIe secolo, utilizzavano il sesamo oltre che nelle diete, anche per sanare le piaghe: lo masticavano ed applicavano direttamente la pasta così formata sulla ferita.
Il 3 ingrediente : La virtù principale del limone risiede probabilmente nella sua capacità a sciogliere i grassi. Da qui la sua larga utilizzazione nelle ricette di cucina. È un potente pulitore che rigenera il sistema digestivo allo stesso tempo. Se l'interno del limone è interessante, è principalmente nella sua scorza che risiede il suo olio essenziale e sostanze come il limonene che blocca l'attività di cellule che potrebbero diventare cancerose. Il limonene aumenta anche la quantità di enzimi nel fegato che eliminano gli agenti cancerogeni. Consigliata una dieta ricca di questo costituente
Il 4 ingrediente in una dieta perfetta: La cannella, come preventivo del cancro, dovrebbe essere utilizzata più nelle vostre ricette di cucina. Essa calma il vostro stomaco, impedisce le fermentazioni intestinali e soprattutto combatte il famoso Candida albicans . Si trova già dei riferimenti alla cannella nella Bibbia. Mosé la utilizzava. Contiene dei tannini ed un olio essenziale che calmano il dolore, astringente. Buona Dieta....
Ericfor@libero.it
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