La rinascita dell' interesse per il pubblico occidentale e gli scienziati sulla medicina tradizionale a base di erbe è aumentato notevolmente negli ultimi anni. Tuttavia, ci si chiede se le piante medicinali sono realmente efficaci e sicure.
I principi attivi da piante
Piante contengono principi attivi che le proteggono da insetti, muffe e altri parassiti, come pure i raggi ultravioletti del sole. Molti di questi componenti, singolarmente o in varie combinazioni, hanno effetti stimolanti, calmanti e terapeutici negli esseri umani.
Migliaia di anni utilizzati rimedi naturali, ottenuti da esperimenti di Pitagora, Galeno e Ippocrate, e le osservazioni dei medici ed erboristi raccolti nel corso dei secoli. Nei paesi in via di sviluppo, molte persone soddisfano i loro bisogni di salute con le piante medicinali.
Ecco alcuni dei rimedi più naturali:
Camomilla - è solitamente considerata un infusione, contribuisce ad una buona digestione ed ha proprietà anti infiammatorie.
Echinacea - è un rimedio comunemente utilizzato per stimolare il sistema immunitario e combattere raffreddori. Alcuni studi hanno dimostrato che l' echinacea può aiutare a combattere infezioni delle alte vie respiratorie.
Gingko biloba - seme e frutto di questo albero sono utilizzati in medicina in Cina sin dal 2800 aC Alcuni studi suggeriscono che questa pianta migliora la circolazione, la memoria e le funzioni mentali, soprattutto negli anziani.
Erba di S. Giovanni (Hypericum perforatum) - Erba di San Giovanni è stata usato per migliaia di anni per il trattamento di varie malattie, tra cui problemi renali e polmonari. Anche questa pianta è usata molto spesso usata nel trattamento di ansia, depressione e disturbi del sonno.
Diversi piccoli studi hanno dimostrato che la valeriana può causare sonnolenza, ma è necessario attendere la pubblicazione di studi più dettagliati sulla questione.
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