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Consigli e Metodi per smettere di fumare
Esistono differenti metodi per smettere di fumare.
Se scegliete un trattamento a basato sull'uso di nicotina, dovreste seguire il trattamento durante tutto il periodo consigliato, e non fermarlo una volta che constatate che non siete più dipendenti alla sigaretta. Vi occorrerà lavorare anche le vostre abitudini quotidiane legate alla sigaretta, come andare a fare una passeggiata mattutina al posto di prendere una sigaretta, leggere un libro prima avere mangiare al posto di fumare, ecco alcuni metodi basati sull'uso di nicotina per mettere fine al vostro tabagismo :
I cerotti: Il trattamento ha in media una durata di 3 mesi. Questi cerotti sono ad incollare sulla pelle per portarvi una dose variabile di nicotina. una dose quotidiana che diminuisce certamente, per aiutarvi progressivamente a liberarvi di questa dipendenza nicotinica.
I chewing gum alla nicotina:
Il principio del trattamento è identico a quello dei cerotti, tranne che le dosi di nicotina sono prese da via orale
. Le compresse sottolinguali: Queste compresse sono a porre sotto la lingua.
Potete utilizzarli voi così per esempio volete essere un poco più discreto, rispetto all'utilizzazione delle gomme. Esistono altri farmaci ...che vi consiglierà il vostro medico curante.... Tra questi differenti metodi ,il resta a voi di scegliere quello che è il più appropriato considerando le vostre abitudini quotidiane. ---------
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